before i fall asleep

En guidet aftenjournal til at stilne tankerne og give slip på dagen.

Skabt til dagens sidste øjeblikke. Når kroppen er træt, men hovedet endnu ikke er faldet til ro.

Denne journal er ikke en opgave. Den er et sted at lægge dagen fra sig og dæmpe den mentale støj, anerkende det, der var, og lade resten ligge til i morgen.

Gennem 60 aftener vender du tilbage til den samme blide struktur:

Taknemmelighed - en kort note om det, du bærer med dig fra dagen

Dagens øjeblik - ét spørgsmål, der inviterer dig til at lægge mærke til noget godt

Dagens tanker - plads til fri skrivning

Afslut dagen - et sted at lægge to-dos, opgaver og tanker fra dig

Om bogen

60 guidede aftener

Fire sider pr. aften

Hardcover 

Størrelse: A5

Dansk udgave

Designet og trykt i Danmark